运动训练的基本原则

【基础理论】运动训练的一般原则 

运动训练的一般原则是依据运动训练活动的客观规律而确定的组织运动训练所必须遵循的基本准则，对运动训练实践具有普遍的指导意义。这些原则包括：一般训练与专项训练相结合原则、不向断原则、周期性原则、合理安排训练负荷原则、区别对待原则等。在制订运动训练的具体任务，选择与安排训练内容、确定和选用各种训练方法、组织各种形式的训练作业、编制训练计划和检查与练评定训练效果等方面，都必须根据专项运动的特点和运动员的实际、灵活地贯彻训练原则。体育运动训练的基本原则产生于训练实践，依托体育运动训练的基本规律，它的提出是为了保障体育运动训练的正确性和有效性。施训者只有掌握和运用好体育运动训练的基本原则，才能科学地组织训练活动，恰当地选择训练内容，正确地确定训练方法，有效地促进训练发展，提高体育运动训练的质量和效率。