改变懒惰的十个方法

改变懒惰的十个方法 

改变懒惰的十个方法包括：

1. 制定明确的目标和计划，并行动起来。

2. 拒绝拖延症的存在，立即开始行动。

3. 每天坚持外出，不要经常呆在家里。

4. 每天睡前写下第二天要做的事，第二天翻开看看。

5. 树立远大的目标和理想，找到工作的理由和动力。

6. 保持健康的生活方式，坚持早起和锻炼身体。

7. 创造一个整洁的工作环境，避免社交媒体和手机干扰。

8. 学会说不，拒绝分散注意力的事情。

9. 建立规律的作息时间，避免过度疲劳，保证足够的休息。

10. 持之以恒，有效的消除懒惰，少不了一颗持之以恒的心。