显示器护眼模式怎么设置

显示器的护眼模式是为了减少长时间使用显示器对眼睛的伤害而设计的。在设置显示器的护眼模式之前，我们需要了解显示器对眼睛的伤害原因。

屏幕闪烁和蓝光是造成长期用眼的视觉疲劳的两大因素。为了减少这种疲劳感，我们可以采取以下措施：

1、调整显示器的角度：显示器的高度最好以屏幕上端的水平视线向下30度为宜，而在显示器的角度调整上，让显示器屏幕略微向上倾斜10度可以减少眼角膜的暴露面积，减轻干眼症。

2、控制光线：在显示器的使用过程中，要注意不要在较强的光线中使用，不仅会让显示泛白，看起来内容不清晰，而且会对眼睛有非常大的伤害。所以，如果四周光线比较强的情况下，建议用户通过拉上房间的窗帘等方式，减弱室内的光线强度。同时，显示器也不要在逆光的环境下使用，否则会对眼睛造成很大的刺激，让眼睛非常容易疲劳，甚至造成永久性的损伤。

3、选择防蓝光护眼显示器：市面上一些常见的防蓝光护眼显示器，比如明基BenQ的智慧爱眼系列显示器，独有的BI智慧调光功能，可以主动调节显示器的亮度，保持环境光与屏幕光一致，减少屏幕光刺眼的情况发生。

在设置显示器的护眼模式时，夜间模式是一种常见的选择。夜间模式可以减少屏幕蓝光，使屏幕更加柔和，从而减少长时间使用显示器对眼睛的伤害。在Windows 10系统中，设置夜间模式的步骤如下：

1、打开设置界面，点击【系统】；

2、在弹出的窗口中，点击【显示】，就可以在右边的选项中进行开启和设置。

除了设置显示器的护眼模式外，我们还可以采取以下护眼姿势：

1、从早看到晚，闭眼不能懒；

2、色温没选对，低亮得学会；

3、干涩流眼泪，还得靠午睡；

4、少看电子屏幕，多回归大自然，眼部不舒适自然会慢慢变好。

总之，为了保护我们的眼睛，我们应该注意一些基本的护眼方法，同时也可以考虑使用显示器的护眼模式或者选择防蓝光护眼显示器。