怎么样看手机对眼睛伤害不这么大

手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分，但是过多使用手机对眼睛会造成伤害。以下是一些方法可以帮助减少手机对眼睛的伤害：

1、每隔一段时间放下手机，看远处或者看看花草树木等，减少眼睛疲劳。

2、控制好使用手机的时间和距离，避免长时间近距离用眼。

3、保持正确的坐姿，肩膀放松，双脚平放地面，保持屈髋、屈膝九十度左右，两手持手机，有固定支撑面，手机不可过低。

4、从一个实验结果来看，手机对眼睛的伤害最大，其次为平板，电视影响最小。

5、使用护眼模式可以有效减少手机对眼睛的伤害。护眼模式可以通过减少蓝光辐射来达到减少眼睛疲劳的效果。

6、减少使用手机的时间，避免过度使用。

虽然手机对眼睛的伤害是存在的，但是我们可以通过一些方法来减少这种伤害。控制好使用时间和距离，保持正确的坐姿，使用护眼模式，减少使用时间，这些方法都可以有效减少手机对眼睛的伤害。