晚上关灯看手机亮度低好还是高好

晚上关灯玩手机亮度高还是低 

低

晚上关灯玩手机，亮度低一点较好，但最好还是开灯，减少对眼睛的刺激。

手机屏幕亮度过高，周围环境较暗，光线对比度强烈，对眼睛是一种刺激，容易引起眼疲劳、流泪等症状。因此，建议将手机屏幕亮度调低一些。但是，最好的方式还是在有灯光的环境下使用手机，以减少对眼睛的伤害。

此外，使用手机时，应避免侧躺，玩手机时间不宜过长，最好控制在半小时以内，眼睛感觉疲劳了，就闭闭眼休息下，不要硬撑。