健康行为有哪些基本特征

健康相关行为的特点 

健康相关行为的特点可以分为以下两大类：

1. 促进健康行为的特点：

- 有利性：对自身和他人健康有积极影响。

- 规律性：表现为日常生活中的一系列有益于健康的基本行为，如合理营养、平衡膳食、积极锻炼、积极的休息与适量睡眠等。

- 和谐性：强调对自身与他人健康的益处以及行为内在与外在表现和谐。

- 一致性：个体或群体表现出的一系列有益于健康的行为。

- 适宜性：根据个体或群体的实际情况，选择适合自己的健康行为。

2. 危害健康行为的特点：

- 危害性：对个体、他人、乃至社会的健康有直接或间接的危害。

- 稳定性：行为非偶然发生，有一定强度的行为维持需保持相当的时间。

- 习得性：危害健康的行为都是在个体后天的生活经历中学会的。