苹果手表id忘了怎么办

如果你忘记了 Apple Watch 的 Apple ID 和密码，有以下几种方法可以尝试解决问题：

1、重设 Apple ID 密码。如果你记得自己的 Apple ID，但是忘记了密码，可以通过 Apple 官网或者受信任的设备重设密码。如果你已经在 iPhone 或其他设备上登录了自己的 Apple ID，可以通过设备上的设置快速重设密码。如果没有可用的受信任设备，也可以在网页上重设密码。

2、强制抹掉 Apple Watch。如果你忘记了 Apple ID 和密码，并且 Apple Watch 上启用了激活锁，必须通过正确的 Apple ID 和密码才能解除。如果 Apple Watch 没有启用激活锁，你可以尝试强制抹掉 Apple Watch，然后重新配对即可。要强制抹掉 Apple Watch，需要将 Apple Watch 连接到磁性充电器，然后按住侧边按钮，直到屏幕出现滑动关机后，用手指用力下压滑动关机的提示，会出现抹掉 Apple Watch 的选项。抹掉后重新配对即可。

3、联系客服解锁。如果你想不起来 Apple Watch 上的 Apple ID，又启用了激活锁，那么你需要提供购买凭证联系客服解锁。如果以上方法都无法解决问题，可以拨打苹果技术支持热线 400-666-8800 寻求帮助。

需要注意的是，在使用第二种方法强制抹掉 Apple Watch 之前，应该备份 Apple Watch 上的数据，以免数据丢失。此外，强制抹掉 Apple Watch 会清除所有数据并恢复到出厂设置，因此需要重新设置 Apple Watch 并重新配对。

总之，如果你忘记了 Apple Watch 的 Apple ID 和密码，可以尝试重设密码、强制抹掉 Apple Watch 或联系客服解锁。每种方法都有其优缺点，需要可以拨打苹果技术支持热线寻求帮助。